{"id":1063,"date":"2022-06-21T12:21:58","date_gmt":"2022-06-21T12:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/quadila.com\/?page_id=1063"},"modified":"2022-07-15T07:03:32","modified_gmt":"2022-07-15T07:03:32","slug":"pilates-e-respiro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/old.quadila.com\/?page_id=1063","title":{"rendered":"Pilates e respiro"},"content":{"rendered":"\n
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QUADILA Festival II edizione: Conquistare saperi<\/a><\/p>\n\n\n\n

Domenica 17 luglio 2022 h 9.30
Cortile della Canonica, Via Municipale (di fronte alla Posta) Albugnano (in caso di maltempo, nei locali della biblioteca)
prenotazioni tramite modulo online<\/a>
Per la pratica, si invitano i partecipanti a vestire con abbigliamento comodo e a portare il loro tappetino
Partecipazione gratuita con offerte libere devolute a\u00a0PIAM Onlus<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pilates e respiro
conduce Gabriella Minniti<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La respirazione \u00e8 un movimento automatico del busto e ne stimola l\u2019attivazione muscolare.
Il respiro varia a seconda delle esigenze del corpo, modifica il suo ritmo in risposta ad uno stimolo, che pu\u00f2 essere fisiologico, motorio o un\u2019emozione.
Pilates, fondatore del metodo, diede gran risalto all\u2019importanza del respiro ed alla sua connessione con il movimento del corpo.
Il respiro con la sua frequenza e capacit\u00e0, modifica la forma del corpo e la sua mobilit\u00e0, cos\u00ec come la struttura del corpo influenza la funzione della respirazione.
Questo incontro sar\u00e0 incentrato sul movimento del respiro, su movimenti atti a mantenere flessibile la cassa toracica e mobile la colonna, alla ricerca di un respiro pi\u00f9 consapevole.<\/p>\n\n\n\n

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Gabriella Minniti, vive ad Albugnano, ed \u00e8 insegnante di pilates. Fin da studentessa la passione per l’arte ed in particolare la rappresentazione dinamica del corpo umano l’ha spinta ad approfondire lo studio del movimento, anche con la pratica. Nel 95 il suo primo incontro con la disciplina del pilates, che da subito la affascina per il suo diverso approccio, che porta ad ampliare la percezione delle possibilit\u00e0 del movimento e dare nuove vie alla sua esecuzione. Inizia la formazione come insegnante nel 2004 e tiene corsi di gruppo ed individuali con il desiderio di condividere questa visione del movimento, che permette che la vita quotidiana ne sia anche la sua pratica.<\/p>\n\n\n\n

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Gabriella Minniti<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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